Bulle de Gelée

  Mental dan Pemuda Tanggal 10 Oktober kemarin, kita memperingati hari kesehatan mental dunia. Peringatan tersebut pastinya guna menambah kepekaan kita, khususnya generasi muda akan pentingnya kesehatan mental. Namun, apakah peringatan tersebut sejatinya benar-benar meningkatkan self-awareness pada kita mengenai kesehatan mental? Merujuk pada data Riset Kesehatan Dasar yang dilakukan Kementerian Kesehatan pada 2018, menunjukkan bahwa prevalensi orang gangguan jiwa berat (skizofrenia/psikosis) meningkat dari 0,15% menjadi 0,18%, sementara prevalensi gangguan mental emosional pada penduduk usia 15 tahun keatas meningkat dari 6,1% pada tahun 2013 menjadi 9,8 % pada 2018. Artinya, sekitar 12 juta penduduk Indonesia usia 15 tahun ke atas menderita depresi. Bahkan dari hasil survei yang bertujuan untuk mengetahui angka dan penyebab kematian secara nasional (Sistem Registrasi Sampel/SRS) diperoleh data bahwa pada tahun 2016 telah terjadi 1.800 kematian akibat bunuh diri. Hal ini be...

Terima kasih, Aku <3 Bismillahirrahmaanirrahiim. Assalaamu alaykum wa rahmatullah wa barakaatuh Apa kabar?. Semoga kamu (yang sedang membaca ) sehat selalu, bahagia, dan berkah hidupnya. Karena ini tulisan pertamaku, kenalan dulu yaa. Panggil aja Jea. Info mengenaiku bisa kamu lihat di bio ya. Siapapun kamu, aku yakin, kamu adalah seseorang yang tengah berusaha. Berusaha untuk segala hal yang akan membuat hidupmu lebih baik. Aktivitas harianmu yang padat, sangat melelahkan ya?. Aku tahu . “Tidak, kamu tidak paham. Kamu kan bukan aku” . Baik, memang tidak akan ada yang begitu benar-benar mengerti kamu kecuali Allah dan dirimu sendiri. Rehat. Beristirahatlah ketika lelah. Ketika kaki sudah mati rasa, ambil tempat untuk duduk, lonjorkan kaki. Rehat. Tak semua yang dipaksakan akan berhasil. Tak semua yang dibiarkan mengikuti alur waktu akan berhasil. Berusahalah, namun ingatlah rajamu, ingatlah ratumu. Yang harus kau hormati, hargai, dan layani. Itulah dirimu. Self-love bukan...