Skip to main content

Posts

 Story of Jella : Struggling for better mental health Bonjour belle!  Jella here. Gue akan cerita tentang pengalaman gue yang sempet didiagnosa gangguan kecemasan (anxiety disorder) dan episode depresif. Sebelumnya biar bisa lebih paham, gue kasi tau dulu yaa. Buat yang belom tau, menurut hasil googling gewe, gangguan kecemasan berlebih  (anxiety disorder)   adalah g angguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas, atau takut yang cukup kuat untuk mengganggu aktivitas sehari-hari Contoh gangguan kecemasan yaitu serangan panik, gangguan obsesif-kompulsif, dan gangguan stres pascatrauma. Gejala berupa stres yang tidak sesuai dengan dampak peristiwa, ketidakmampuan untuk menepis kekhawatiran, dan gelisah. Perawatan termasuk konseling atau obat, termasuk antidepresan. Sementara episode depresif adalah  yaitu saat seseorang mengalami periode gejala depresi. Ketika dalam episode depresif, seseorang bisa merasa tertekan hingga kehilangan minat me...
Post a Comment
Read more
Recent posts
Bahasa JakSel : Which is, literally (Ga Indonesia Banget!) Hello, aloha!      Apa yang kalian rasakan ketika menggunakan istilah asing pada orang lain?, merasa keren?, merasa paling gaul?. Yaa, boleh saja sih, ga ada salahnya. Kadang nih, bahasa campur aduk yang mungkin dikenal dengan bahasa Jaksel, dianggap sebagai bahasa yang alay. “ngapain si Lo,  ngomong campur aduk kayak gado-gado, ga Indonesia banget sih”. Banyak perspektif mengenai penggunaan bahasa ini, tentunya penggunaan bahasa ini dilatarbelakangi faktor x yang mungkin belum tentu kita paham.      Nah temen-temen mengenai bahasa sendiri, perjanjian atau sumpahnya sudah sering kita dengar dan pastinya kita ucap ditanggal yang sama tiap tahunnya, yakni setiap tanggal 28 Oktober. Apalagi kalo bukan sumpah pemuda. Biar gak lupa, kita review  lagi deh isi sumpah pemuda nya.. "Kami Putra dan Putri Indonesia, mengaku bertumpah darah yang satu, tanah air Indonesia."   "Kami Putra dan P...
Post a Comment
Read more
  Mental dan Pemuda Tanggal 10 Oktober kemarin, kita memperingati hari kesehatan mental dunia. Peringatan tersebut pastinya guna menambah kepekaan kita, khususnya generasi muda akan pentingnya kesehatan mental. Namun, apakah peringatan tersebut sejatinya benar-benar meningkatkan self-awareness pada kita mengenai kesehatan mental? Merujuk pada data Riset Kesehatan Dasar yang dilakukan Kementerian Kesehatan pada 2018, menunjukkan bahwa prevalensi orang gangguan jiwa berat (skizofrenia/psikosis) meningkat dari 0,15% menjadi 0,18%, sementara prevalensi gangguan mental emosional pada penduduk usia 15 tahun keatas meningkat dari 6,1% pada tahun 2013 menjadi 9,8 % pada 2018. Artinya, sekitar 12 juta penduduk Indonesia usia 15 tahun ke atas menderita depresi. Bahkan dari hasil survei yang bertujuan untuk mengetahui angka dan penyebab kematian secara nasional (Sistem Registrasi Sampel/SRS) diperoleh data bahwa pada tahun 2016 telah terjadi 1.800 kematian akibat bunuh diri. Hal ini be...
Post a Comment
Read more
Terima kasih, Aku <3 Bismillahirrahmaanirrahiim. Assalaamu alaykum wa rahmatullah wa barakaatuh Apa kabar?. Semoga kamu (yang sedang membaca ) sehat selalu, bahagia, dan berkah hidupnya. Karena ini tulisan pertamaku, kenalan dulu yaa. Panggil aja Jea. Info mengenaiku bisa kamu lihat di bio ya. Siapapun kamu, aku yakin, kamu adalah seseorang yang tengah berusaha. Berusaha untuk segala hal yang akan membuat hidupmu lebih baik. Aktivitas harianmu yang padat, sangat melelahkan ya?. Aku tahu . “Tidak, kamu tidak paham. Kamu kan bukan aku” . Baik, memang tidak akan ada yang begitu benar-benar mengerti kamu kecuali Allah dan dirimu sendiri. Rehat. Beristirahatlah ketika lelah. Ketika kaki sudah mati rasa, ambil tempat untuk duduk, lonjorkan kaki. Rehat. Tak semua yang dipaksakan akan berhasil. Tak semua yang dibiarkan mengikuti alur waktu akan berhasil. Berusahalah, namun ingatlah rajamu, ingatlah ratumu. Yang harus kau hormati, hargai, dan layani. Itulah dirimu. Self-love bukan...
Post a Comment
Read more